닭가슴살 곤약김밥

김밥은 어떤 재료를 넣어도 다 맛있지만 생각보다 칼로리가 높은 음식이다

김밥재료를 백미밥 대신 곤약밥으로, 햄 대신 닭가슴살로 변경하면 칼로리는 낮추고 건강하고 맛있게 먹을수 있다


닭가슴살 곤약김밥 만들기

재료
곤약밥, 닭가슴살, 계란지단, 당근, 단무지, 상추, 김밥김

곤약밥은 곤약쌀 미란으로 지은 밥

 

 

곤약밥에 소금,참기름으로 살짝 간을 한다

김밥김 위에 곤약밥을 얇게 편다 투명한 곤약쌀이 중간중간 보인다

상추를 깔고 닭가슴살, 계란지단, 당근, 단무지를 올린다

야무지게 돌돌 말아서 단단하게 마무리하고

김밥을 썰면, 닭가슴살이 중간에 딱 보이고, 계란지단, 당근, 단무지 등이 보이는데 보기만 해도 든든하고 건강하다

건강하고 맛있는 곤약김밥 완성👏

각 재료들이 잘 어울려 알록달록 예쁘다

부드럽고 담백한 북어국과 함께 냠냠 😋

가볍지만 든든하고 맛있는 한끼^-^